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新疆体育彩票双色球:仙女山滑雪场预备活动及注意事项

新疆时时时彩开浆结果 www.nro6.cn     进入仙女山滑雪场滑雪,我们需要提前做预备活动,并且对于滑雪的安全和注意事项有一定的了解。那么,在仙女山滑雪我们应该注意哪些事项呢?主要对以下方面进行注意:
1、熟悉雪具,穿戴好自己的滑雪靴、滑雪板后,首先要在滑雪场的初级练习场做热身活动;
2、雪地站立,穿雪靴在雪地行走时步伐要适中,用后跟先着地。在穿滑雪板之前,先把两支雪板放在平地(不要在斜坡上 穿鞋)。穿好板后,双手执雪杖插在身体两侧雪地上帮助平衡,同时两脚踩板前后移动,适应滑雪板;
3、雪地行走。平地前后行走时注意保持双板平行,两支雪板的板头和板尾不能交叉,步幅要小。原地转圈 360 度时,每一 步的角度不要大,板头和板尾不能交叉,否则将失去平衡摔跤。
4、要能识别和遵守滑雪场的一切警告和提示性标志;
5、滑降时,不得冲击前面雪道上的人,否则将在事故中负主要责任;
6、停留休息时,要离开雪道,不能妨碍他人,也谨防被他人撞伤;
7、如失控跌倒,应迅速调整重心向后坐,避免头部朝下,更要避免翻滚,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动;
8、如果自己或发现他人受伤不要手忙脚乱随意处理,应该尽快向雪场工作人员报告;
9、技术达到一定水平时,才能去山势较高的滑雪场,要量力而行,切勿操之过急;
10、在滑行中感觉到器械异?;蚯胺降缆凡幻魇?,应该暂时停下来。
11、视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的 由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
12、滑雪属于高风险运动项目,1.5M 以下的小孩不能参加滑雪项目;建议 50 岁以上或患有高血压、心脏病等疾病的游客不 参加体育性、运动性滑雪项目。

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